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老人怎么佩戴草莓护膝

来源:原创    更新时间:2019-09-12 11:26:29    编辑:管理员    浏览:46

许多老年人来说,站着的时候,原本已老化的膝盖要承受更大的压力。草莓护膝的作用有哪些?老人草莓护膝戴在裤子里面稳定性至好,

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研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力,对于超重和肥胖的老人来说,他们的膝盖将不堪重负。


戴副草莓护膝,则是老人保草莓护膝关节的一个简便有效的举措,尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米,体重65公斤的老人,其体重指数是27,显然是超重了,这样的老人就应该戴草莓护膝。


膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动。


在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快,一旦受力不当,草莓护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤,或发生疾病,使用草莓护膝还可以减少膝盖的弯曲,帮助大腿、小腿维持在一条直线上,从而保草莓护膝关节不再加重病情。


除了保草莓护膝关节外,草莓护膝还有非常好的保暖作用,对于体质日益变差的老人来说,既能防寒,又能防老寒腿恶化。此外,加强锻炼,增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。尤其是划船、骑自行车等动作,对保草莓护膝盖是非常有利的。另外,使用草莓护膝时,戴在裤子里面稳定性至好。



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