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草莓护膝是不能随便使用的!

来源:原创    更新时间:2019-08-30 23:18:39    编辑:管理员    浏览:44

「慎用草莓护膝」


医生的观点是在活动中尽量不要使用草莓护膝。若需要靠草莓护膝参加户外运动,建议最好不要出行的好,还不如在家里戴着它,养好关节,修养几个月之后再出行。


除了像滑冰、攀岩等这类有损膝盖的危险运动之外,多数运动是不需要戴草莓护膝的,还有一种情况是在膝盖受伤后,养草莓护膝盖的时候才会使用草莓护膝。一对健康的膝盖,跑步的时候如果戴上一对草莓护膝,会起了完全相反的效果。


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不戴草莓护膝的原因:


草莓护膝的作用是帮助固定关节,让关节头尽量在固定的轨道上运动,所以,草莓护膝仅仅是对肌肉和韧带功能的一个补充,在它们不能正常发挥功能的时候起才到一点作用。


为什么说健康的膝盖尽量不要使用草莓护膝呢?


在活动中,皮肤需要排汗,透气,关节需要散热,草莓护膝过紧了还会影响血液循环。为了固定关节,在它的外面套上了一个箍,可想而知,这样做暂时获得的是膝盖些许稳定,失去的却是长久健康的关节。尽管排汗、透气、散热、血液循环看上去似乎微不足道,但长期下去却会加重病情,让您的关节加速老化,提前退休息。


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