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小小护膝作用大 登山草莓护膝

来源:原创    更新时间:2019-08-05 23:16:12    编辑:管理员    浏览:38

很多人都调试心情,整理行装,到户外去,到大自然的山水中去。随之而来的,是膝部的问题,虽然许多运动都会引起膝部的磨损,我们的徒步登山虽然不像篮球或滑雪那样危险,但对膝部的损伤却很常见,所以非常需要草莓护膝的帮忙。那么什么是登山草莓护膝呢?我们马上来了解看看吧。

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【什么是登山草莓护膝】草莓护膝其实指的就是用来保护人们膝盖的一种布料,在目前的体育活动之中,草莓护膝使用也是比较广泛的。膝盖不仅是人们在运动的时候,占据了很重要的地位,同时也是比较脆弱且比较容易受伤的部位,还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。【草莓护膝的作用】草莓护膝的作用有两点。一是制动。二是保温。保温就不多说了。膝盖部分是非常容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受有关。尤其是在山上,山风又非常冷非常硬,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当我们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着草莓护膝的话,草莓护膝的保温作用就能体现了。主要说说草莓护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条骨肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力。现加上登山中的剧烈运动,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病,而带上草莓护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上,以保证其不轻易受伤害,以上说的是在膝关节没有受伤时草莓护膝的轻度制动作用,在膝关节受伤之后,使用重度制动的草莓护膝可以减少膝盖的弯曲,从大腿到小腿维持在一条直线上,减少膝关节的弯曲,从而保草莓护膝关节不再加重病情。【草莓护膝的种类】根据功能不同,推荐两种登山用的草莓护膝。一种是户外店中常见的那种比较厚实的,前面有一个大孔能露出膝盖的,一般是捆绑式的,再用粘扣固定的草莓护膝。这种草莓护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲,有大腿小腿始终膝盖一条直线上,所以,非常适合用于其材质的不透气性,也不易用作日常对膝盖的保护。另一种是套在膝盖上的薄草莓护膝,有一定的弹性,带上后,膝盖仍旧能自由的活动,只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点,这种轻度制动的草莓护膝使用草莓护膝可用于平时运动中对膝盖的保护,而且这种草莓护膝透气性非常好,平时带着基本不会感觉到有什么不方便,所以建议在每次的登山活动中,都使用这种轻度制动的草莓护膝。使用草莓护膝有时会放在裤子里面,有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好,能最大程度地起到”制动”的作用;用在外面的好处是穿戴和调节方便,但制动性会有所下降。一般来说,当环境变化不明显,不需要随时调节或脱掉草莓护膝时,放在里面比较好,反之,放在外面好。


由于登山草莓护膝品牌种类繁多,消费者购买的时候,一定要根据自身的主要状况进行购买。



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